Трекинг штапови могу помоћи у очувању снаге током вежбања. Али с обзиром на то да многим новопридошлицама још увек недостаје искуство у томе како да добро користе штапове за пешачење, ево неколико малих искустава са коришћењем штапова за пешачење.
1. Подешавање дужинештапови за трекингје генерално детаљно представљен у приручнику. Подесите дужину штапова за трекинг према упутствима како би одговарали вашој висини и положају руку. Ова позиција је у основи погодна за потребе ходања по равним путевима. Када се пењете на планину, можете подесити дужину трекинг штапа према нагибу планинског пута или променити положај руке и померити је са горњег дела дршке штапа на одговарајући положај. Ово је згодније и не морате увек да подешавате дужину штапа за трекинг. Сада су многи трекинг штапови такође додали материјале погодне за држање у доњем делу ручке. Када се спуштате низ планину, покушајте да користите најдужу дужину штапа за трекинг, држите га за врх и користите штап за трекинг да ублажите замах ослонца за низбрдо, што је веома добро за колена.
2. Поклопац врха штапа и носач за снег. Врх трекинг штапа се може извући, а многи новопридошлице то не знају. Поред заштите врха штапа у уобичајеним временима, поклопац врха штапа је углавном погодан за повећање трења на тврдим равним путевима (као што су асфалтни путеви, цементни пожарни степеници) приликом ходања. У другим условима на путу, требало би да извучете поклопац стопала и директно додирнете тло врхом штапа. На овај начин може да обезбеди поузданију и стабилнију подршку у сложеним условима тла. Може да се бори без клизања на падинама тла, а такође може да пружи подршку на стеновитим падинама које нису посебно глатке. Али у случају снега или песка, потребно је додати помоћне додатке као што је ослонац за снег (подршка за блато) како би се повећала површина подршке. це7ф1ф7еб6е690е8 (2).јпг
3. У процесу пењања повремено је потребно рукама ухватити гране или стене за пењање, а веома је незгодно држати штапове за трекинг. Моје искуство је да морате унапред ставити каиш за ручни зглоб. Када треба да користите голе руке у средини, можете директно да ослободите штап за планинарење и окачите га на зглоб за каиш за зглоб. Након тога лако можете поново да држите штап за трекинг, тако да можете флексибилно да реагујете на различите ситуације и такође безбедније. Да бисте томе додали, када качите штапове за трекинг на зглоб, обратите пажњу да држите штапове за трекинг на спољној страни обе стране тела, како бисте избегли да вас спотакну штапови за трекинг када ометају напредовање стопала.
4. Када ходате са два штапа, можете да користите два штапа за планинарење један поред другог да подржите своју телесну тежину као што је скијање, или можете наизменично да подржавате или гурате тло са рукама које се клате напред-назад да бисте помогли свом телу да се креће напред, чиме се штеди ваше ноге Гурните напред снажно. Ова поза је посебно корисна у дугим шетњама.
5. Одржавање равнотеже тела је такође важна функција коришћења штапова за трекинг. На пример, приликом преласка реке често је потребно газити на камење. У овом тренутку користите штапове за планинарење да бисте повећали тачке ослонца на обе стране како бисте помогли у одржавању равнотеже тела, како не бисте изгубили равнотежу и не пали у воду.
6. Када ходате планинским путевима са густим коровом и жбуњем, коришћење штапова може помоћи да се одгурне коров и грање жбуња, како би се пронашао пут и олакшао пролаз. Када се на средини пута налазе паукове мреже, можете користити штапове за планинарење да их одгурнете. Шетња на местима са релативно густом вегетацијом, коришћење штапова за пешачење за отварање пута може да тестира коров и опало лишће, а такође може да игра улогу „пребијања траве да уплаши змију“. У последње време све је више извештаја о змијама отровницама које се налазе поред планинских путева, а за сваки случај може бити поседовање штапа за планинарење у руци.
7. У случају тешког терета, као што је релативно велика тешка торба, када се привремено зауставите да бисте се одморили у средини, такође можете подржати тешку торбу са штаповима за планинарење иза себе, поделити тежину тешке торбе, и пустите да се ваше тело мало одмори.
8. Сада постоје вишенаменске кабанице које се могу користити као надстрешница, па се палице за трекинг често могу користити за изградњу надстрешнице. Ово се само чује, а не и испробано.
9. На крају, покушајте да користите дупле штапове. С обзиром да неки пријатељи узимају само трекинг штап, не може се рећи да је то апсолутно немогуће. Трекинг штапови су еквивалентни испружању горњих удова, а „погон на сва четири точка” је моћнији од „погон на два точка”. Затим, коришћење једног штапа осећа се као да су два предња уда дугачка и кратка, што је заправо прилично незгодно.
